Suni Green Farm là đối chọi vị cung cấp Cầntâysố lượng phệ giá sỉ cạnh tranh hàng đầu tại khu vực miền Nam & TP.HCM.
Bạn đang xem: 7 ngày uống nước ép cần tây
Chúng tôi đáp ứng Cântâykhông qua trung gian, vận chuyển trực tiếp từ trang trại về, tối ưu giá cả & thời hạn vận chuyển. Từ đó, hỗ trợ cho đối tác sản phẩm unique với giá giỏi nhất.
Hotline bán sỉ:0397072799
Sử dụng nước ép yêu cầu tây bớt cân là phương pháp được nhiều chị em thì thầm nhau thực hiện. Tuy nhiên, cần sử dụng cần tây đúng cách dán mới hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả và an toàn. Sau đây, Suni Green Farm sẽ lưu ý 7 bí quyết cho thách thức 7 ngày uống nước ép đề nghị tây sút cânđúng cách, mời chúng ta tham khảo.
Thử thách giảm cân đón hè cùng với 7 ngày uống nước ép buộc phải tây
1. Chuyển đổi của cơ thể với thách thức 7 ngày uốngnước ép đề nghị tây
Các thành phía bên trong nước ép đề nghị tây sẽ công dụng từ trường đoản cú lên khung người khiến cơ thể biến hóa từng ngày. Mặc dù nhiên, các bạn chỉ hoàn toàn có thể cảm nhận ra sự chuyển đổi rõ duy nhất về khối lượng sau 7 ngày thực hiện nước ép. Trong những khi đó, mỗi ngày uống nước ép, cơ thể bạn sẽ có phần lớn phản ứng như sau:
Biến thay đổi của cơ thể sau 7 ngày thử thách với nước xay cần tây như gắng nào?
Ngày 1: Cơ thể ban đầu được thanh lọc, đào thải độc tố khi đề nghị tây giúp người sử dụng đi vệ sinh “trôi rã hơn”.
Ngày 2: sau khi uống nước ép nên tây các bạn sẽ cảm thấy khung người thoải mái hơn rất nhiều. Đặc biệt bạn sẽ có cảm giác nhẹ nhàng rộng khi bụng không trở nên căng xuất xắc đầy hơi sau thời điểm ăn.
Ngày 3: cảm giác thèm ăn, nhất là thiết bị ngọt giảm xuống rất nhiều. Mặc dù nhiên có thể xuất hiện nay mụn do khung hình phản ứng lại khi cơ thể dung hấp thụ hoạt hóa học trong đề nghị tây góp thanh lọc gan gây nên phản ứng trên da. Cơ mà bù lại các bạn sẽ cảm thấy niềm tin thoải mái, tỉnh hãng apple và tràn đầy tích điện hơn đề nghị tây giúp lượng con đường máu ổn định.
Ngày 4: bây giờ da bắt đầu sáng lên. Các bạn sẽ cảm thấy tiêu hóa miệng hơn vì chưng hệ tiêu hóa làm cho việc xuất sắc hơn. Tuy nhiên, trọng lượng của chúng ta vẫn ko tăng cùng không có cảm giác thèm đồ gia dụng ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ.
Ngày 5: bạn sẽ có cảm xúc cơ thể nhẹ nhàng hẳn đi.
Ngày 6 và 7: lúc này da đang sáng hơn không ít sau 7 ngày hấp thụ nước ép đề nghị tây. Ngoài ra vòng bụng của khách hàng đã thon gọn hơn và khối lượng cũng giảm từ 1 - 2 kg (hoặc không tùy thể trạng) nhưng khung hình nhẹ với linh hoạt hơn khôn xiết nhiều.
2. Hấp thụ nước ép phải tây làm thế nào cho phát huy tối đa công dụng?
Khi hấp thụ nước ép phải tây đúng cách thì loại nước nghiền này bắt đầu phát huy tối đa tính năng với nhỏ người. Biện pháp uống các loại nước ép này như sau:
Uống nước xay cần tây sao để cho phát huy buổi tối đa công dụng?
Thời điểm uống nước ép cần tây rất tốt là vào buổi sáng, khi bụng đói. Giả dụ sợ giá buốt bụng, các bạn hãy uống 1 ly nước chanh ấm trước, chờ 15 phút new uống tiếp nước xay từ nên tây và nạp năng lượng sáng tiếp đến 30 phút.
Nếu không có thời gian rảnh những vào buổi sáng, chúng ta cũng có thể sử dụng loại nước này trước lúc ăn tối. Miễn là tuân thủ theo lý lẽ uống nước ép cần tây khi bụng rỗng.
Mỗi ngày, chỉ nên cung ứng 500ml (với khung hình bình thường) hoặc 700ml (với tín đồ bệnh mãn tính) để buộc phải tây vạc huy chức năng tốt nhất.
Việc áp dụng nước ép cần tây hàng ngày chỉ nên thực tiếp tục trong vòng 14 ngày. Sau đó, các bạn hãy ngưng một thời rồi mới thường xuyên chu trình bắt đầu để tránh công dụng phụ từ nhiều loại nước ép này.
3. Nước ép yêu cầu tây gây tai hại gì nếu cần sử dụng không đúng?
Nếu áp dụng loại nước ép này không đúng cách, quá liều lượng sẽ gây ra hại mang lại cơ thể. Hiểm họa của nước ép cần tây như sau:
Nước ép cần tây gây mối đe dọa gì nếu cần sử dụng không đúng?
Gây tiêu rã do sẽ gây nên tích nước làm việc ruột khi áp dụng quá liều.
Sử dụng liên tục trong thời hạn dài gây hạ huyết áp quá mức, tác động đến chuyển động lưu thông tiết lên não.
Vì phải tây cất đến 90% là nước, lúc sử dụng quá mức cần thiết sẽ kích thích bài toán sản xuất nước tiểu khiến thận phải thao tác nhiều hơn. Vì chưng đó, thận nên chịu áp lực to hơn dẫn mang đến sưng phồng.
Trong yêu cầu tây chứa được nhiều hoạt hóa học goitrogen làm cho ức chế cấp dưỡng và hoạt động vui chơi của I-ốt. Sử dụng cần tây trên mức cho phép sẽ tăng nguy hại mắc bệnh dịch bướu cổ.
4. Lưu ý 7 phương pháp nước ép nên tây sau 7 ngày thử thách giảm cân
Bạn có thể áp dụng tuần trường đoản cú 7 phương pháp nước ép đề nghị tây để giúp thực đối chọi giảm cân nặng thêm phong phú và phòng ngán nhé!
Nước nghiền cần tây gây tác hại gì nếu cần sử dụng không đúng?
Nước ép bắt buộc tây nguyên chất: Bạn áp dụng 6 - 8 nhánh đề nghị tây tươi, rửa sạch cùng ép đem nước uống. Nhớ là chỉ sử dụng phần thân, bỏ lá và 2 đầu để sở hữu được ly nước ép chất lượng nhất.
Công thức nước ép bắt buộc tây cùng táo: chúng ta xay nhuyễn 2 nhánh buộc phải tây, 1 quả táo, 1 lát gừng với ¼ trái chanh. Sau đó lọc rước nước với uống khô nước ép này trong ngày.
Nước ép đề nghị tây, chanh cùng mật ong: mang 200g phải tây ép mang nước, kế tiếp cho thêm nửa quả chanh với một ít mật ong vào. Bạn đã sở hữu ngay ly nước ép sút cân và cực kỳ ngon miệng.
Nước ép đề xuất tây với cà rốt: cho vào cối xay 2 nhánh buộc phải tây, 1 củ cà rốt, 1 quả táo bị cắn xanh, 2 lát gừng, 6 lá tệ bạc hà tươi với xay nhuyễn. Lọc mang nước, ráng thêm vào nửa quả chanh, thêm đường (nếu thích) với đá vào các thành phần hỗn hợp để thưởng thức.
Nước ép đề xuất tây và dưa chuột: Bạn tiến hành tương từ như giải pháp làm nước ép cần tây với cà rốt mặt trên. Sửa chữa cà rốt bằng 200g dưa chuột và vứt bỏ bạc hà thoát ra khỏi công thức. Các loại nước xay này có công dụng giảm mỡ chảy xệ bụng rất hiệu quả.
Nước ép bắt buộc tây với thơm: sử dụng 200g dưa con chuột và dứa thuộc 2 nhánh đề xuất tây bỏ vô máy ép. Nếp hỗn hợp nước nghiền quá đặc, bạn cũng có thể cho thêm 100ml nước lọc rồi thêm chanh, con đường và đá vào là rất có thể thưởng thức.
Nước ép cần tây, củ dền cùng chanh: Ép rước nước tự 200g phải tây với 100g củ dền. Tiếp nối thêm nửa quả chanh vào nước ép, cho vào tủ rét mướt và sử dụng uống hết trong ngày.
Trên đây là những thông tin cũng giống như gợi ý công thức nước ép nên tây phổ cập và công dụng mà Suni Green Farm gợi nhắc đến bạn. Suni Green Farm cung ứng cần tây tươi sạch, bảo vệ tiêu chuẩn Vietgap. Đây là nguyên liệu tạo nên ly nước ép phải tây an toàn, giúp đỡ bạn giảm cân nặng hiệu quả. Bởi vì đó, nếu có nhu cầu mua nên tây tươi có tác dụng nước ép giảm cân, bạn hãy liên hệ ngay Suni Green Farm để nhận ra nguyên liệu rất tốt nhé!
Chúc chúng ta thành công với thách thức đẹp hơi sau 7 này uống nước ép yêu cầu tây nhé.
| Hãy liên hệ với SUNI GREEN FARMqua: Thử thách 7 ngày uống nước ép cần tây là một phương pháp để cải thiện sức mạnh và tăng cường hệ miễn kháng của cơ thể. Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép buộc phải tây, cơ thể các bạn sẽ được hỗ trợ lượng nước cần thiết với hàm lượng dinh dưỡng rất là cao cùng calo cực kỳ thấp. Trào lưu giữ này ngày càng thông dụng nhờ dễ tiến hành và cấp tốc chóng đem đến kết quả, giúp cho bạn cảm cảm nhận những thay đổi từ phía bên trong lẫn phía bên ngoài chỉ sau 1 tuần ngắn ngủi.  Trong bài viết này, True Juice sẽ chia sẻ với các bạn về cả tính năng lẫn tác hại tiềm ẩn của nước ép nên tây, lưu ý những công thức nước ép phải tây dễ uống và để ý khi sử dụng. Cùng mày mò nhé! 7 NGÀY UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY CÓ TÁC DỤNG GÌ?Uống nước ép đề nghị tây vào 7 ngày có thể mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, bao gồm:1. Tăng cường hệ thống miễn dịch: đề xuất tây đựng được nhiều vitamin C, vitamin A và các chất chống oxy hóa khác, giúp tăng tốc hệ thống miễn dịch, phòng chống các bệnh nhiễm trùng và triệu chứng viêm. 2. Cải thiện sức khỏe mặt đường ruột: Nước ép nên tây có chứa chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa với giảm táo bị cắn bón. 3. Hỗ trợ giảm cân: Nước ép nên tây không nhiều calo, giàu chất xơ và chứa đựng nhiều nước, giúp cơ thể giảm cảm xúc đói và sút cân hiệu quả. Uống bắt buộc tây bớt mỡ bụng đã được nhiều người kiểm chứng, bao hàm cả những ngôi sao sáng Hollywood.  4. Thanh thanh lọc – thải độc: những chất dinh dưỡng có tính khử độc như flavonoid, luteolin, quercetin, kaempferol giúp loại trừ độc tố cùng tác nhân khiến ung thư, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Các hóa học chống lão hóa trong buộc phải tây rất có thể giúp ngăn chặn sự tiến công của những gốc tự do thoải mái trong cơ thể, sút thiểu các tổn yêu mến tế bào và giúp bức tốc chức năng gan cùng thận, nhì cơ quan quan trọng đặc biệt trong việc đào thải chất ô nhiễm khỏi cơ thể. 5. Bức tốc sức khỏe tim mạch: buộc phải tây bao gồm chứa kali và phytosterol, giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, hạ tiết áp và giảm nguy cơ tiềm ẩn bệnh tim mạch. 6. Giúp bớt viêm cùng đau: những chất kháng viêm và chất chống lão hóa trong bắt buộc tây hoàn toàn có thể giúp sút viêm cùng đau sinh hoạt cơ thể. 7. Bức tốc sức khỏe mạnh làn da: yêu cầu tây đựng nhiều vitamin C cùng A, giúp bảo đảm và tái tạo nên làn da khỏe mạnh. TÁC HẠI CỦA NƯỚC ÉP CẦN TÂYDưới đó là một số hiểm họa nếu ko uống nước ép nên tây đúng cách: 1. Gây cạnh tranh tiêu cùng đầy hơi: Điều này đặc biệt đúng nếu khách hàng uống không ít nước ép buộc phải tây hoặc uống nó sửa chữa cho bữa ăn chính. 2. Tạo ra công dụng phụ với thuốc: Nước ép bắt buộc tây gồm thể ảnh hưởng đến công dụng của một trong những loại thuốc, bao hàm thuốc kháng đông máu và thuốc khắc chế enzyme (enzyme inhibitors). Người sử dụng thuốc nên thảo luận với chưng sĩ trước lúc uống nước ép đề xuất tây.  3. Dị ứng cần tây: một vài người hoàn toàn có thể bị dị ứng nên tây, bội phản ứng từ phát ban da mang đến sốc phản vệ. Vày đó, khi new uống nước ép buộc phải tây lần đầu, chúng ta nên thử một lượng nhỏ dại và theo dõi làm phản ứng của khung người xem bản thân có hợp với loại đồ uống này không. 4. Khiến nhạy cảm với tia nắng mặt trời: hiện tượng nhạy cảm với tia nắng mặt trời do thực hiện cần tây chưa phải là điều thường gặp mặt và chỉ xẩy ra ở một số người bao gồm làn domain authority nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng. Vì sao của hiện tượng lạ này là vì cần tây chứa những hợp chất gọi là furocoumarins, có công dụng tương tác với tia nắng mặt trời, khiến ra tính năng phản ứng với da. 5. Những người dân không đề nghị uống buộc phải tây: phụ nữ đang sở hữu thai cùng cho bé bú, người mắc bệnh mắc dịch thận… CÔNG THỨC 7 NGÀY UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂYNước ép đề nghị tây mix với gì để sút cân? Thực ra, nước ép bắt buộc tây nguyên hóa học sẽ đem lại công hiệu rất tốt cho câu hỏi giảm cân nặng thải độc. Mặc dù nhiên, có nhiều người không quen uống buộc phải tây nguyên chất và sẽ đề nghị mix với những loại rau xanh củ không giống để dễ uống hơn. Nếu ước ao tăng mùi vị cho công thức nước xay 7 ngày, bạn cũng có thể vắt thêm một ít chanh tươi vào. Tuy nhiên, chớ thêm mặt đường để tránh bổ sung calo không quan trọng cho cơ thể. Táo bị cắn sẽ là lựa chọn phù hợp hơn để chế tạo ra ngọt trường đoản cú nhiên. Dưới đây là 7 phương pháp nước ép yêu cầu tây mang lại 7 ngày khác nhau để bạn tham khảo Nước ép nên tây nguyên chất Nguyên liệu: 1 bó yêu cầu tây lớn Cách làm: – nên tây thái thành từng khúc ngắn khoảng chừng 2-3cm. Câu hỏi này giúp quy trình ép dễ dàng hơn, kiêng bị kẹt bã. – bỏ phần lá đề xuất tây nếu khách hàng không hy vọng nước ép bị đắng và cực nhọc uống. Phần này rất có thể sử dụng nhằm xào tôm, xào làm thịt bò… như các loại rau củ lá bình thường. – Cho buộc phải tây đã cắt thành từng khúc vào máy, ép lấy nước và vứt bã. – Rót nước ép phải tây ra ly và uống liền! Nước ép yêu cầu tây cà rốtNguyên liệu: – 4 củ cà rốt – 8 nhánh phải tây – 1 quả táo – 1 quả chanh – 1 mẩu gừng 2-3cm Cách làm: – củ cà rốt gọt vỏ, chẻ có tác dụng 4, thái khúc dài. Yêu cầu tây cắt thành từng khúc 2-3cm. Táo gọt vỏ, quăng quật lõi. Gừng thái lát mỏng. – mang lại tất cả nguyên liệu trừ chanh vào đồ vật ép, ép xen kẹt để set vị hài hòa. – nỗ lực nước cốt chanh cho vô hỗn vừa lòng vừa ép. – Khuấy số đông và thưởng thức. Nước ép buộc phải tây dưa chuột Nguyên liệu: – ½ bó phải tây – 4 trái dưa chuột – 1 quả táo xanh – 1 trái chanh Cách làm: – phải tây cắt thành từng khúc ngắn để dễ ép. Dưa loài chuột cắt vứt 2 đầu, thái khúc vừa miệng sản phẩm công nghệ ép. Táo bị cắn gọt vỏ, bỏ lõi và hạt. – Ép hỗn hợp bắt buộc tây, dưa loài chuột và táo. – cầm chanh rước nước cốt cùng đổ vào hỗn hợp vừa ép, khuấy đều trước lúc uống. Nước ép buộc phải tây cà chuaNguyên liệu: – 3 trái cà chua – ½ bó cần tây – 1 trái táo – 3cm gừng tươi Cách làm: – Cà chua té múi cau. Buộc phải tây bổ thành từng khúc ngắn 2-3cm. Apple bỏ lõi và hạt, gọt vỏ nếu chưa phải là táo apple hữu cơ. Gừng cắt lát mỏng. – mang lại tất cả vật liệu trên vào thứ ép xen kẽ. – Rót nước ép ra cốc. Uống càng sớm càng giữ được nhiều dinh dưỡng! Nước ép đề nghị tây táoNguyên liệu: – 1/2 bó yêu cầu tây – 2 trái táo – 1 mẩu gừng 2-3cm Cách làm: – cần tây cắt khúc ngắn, táo bị cắn gọt vỏ bỏ lõi, gừng thái lát mỏng. – Cho bắt buộc tây, hãng apple và gừng xen kẽ vào thiết bị ép. – Đổ hỗn hợp nước xay ra cốc và thưởng thức. Nước ép nên tây dứaNguyên liệu: – ½ quả dứa – ½ bó đề xuất tây – 1 quả táo – 1cm gừng tươi Cách làm: – Dứa gọt vỏ, quăng quật mắt, thái khúc vừa miệng đồ vật ép. đề nghị tây giảm khúc. Táo khuyết gọt vỏ, vứt lõi, thái miếng. Gừng thái lát. – Ép xen kẽ tất cả nguyên liệu. – Rót ra cốc và thêm đá nếu như muốn. Tuy nhiên, uống nước xay nguyên chất không đá vẫn giỏi hơn vì không trở nên loãng vị. Nếu mê say uống lạnh, các bạn hãy trữ nguyên liệu trong phòng mát tủ lạnh. Nước ép yêu cầu tây ớt chuôngNguyên liệu: – 6 nhánh yêu cầu tây – 4 lá cải xoăn (kale) – 1 trái ớt chuông xanh – 1 trái táo – 2cm gừng tươi Cách làm: – phải tây thái khúc. Cải xoăn bỏ gân lá, thái nhỏ. Ớt chuông bỏ cuống, vứt hạt cùng lõi, thái thành từng phần vừa miệng thiết bị ép. Táo gọt vỏ, quăng quật lõi, bổ miếng. Gừng gọt vỏ hay không tùy thích, cắt mỏng. – mang đến tất cả nguyên liệu vào thứ ép, ép đan xen lần lượt cho đến khi hết. – thưởng thức càng sớm càng tốt! Các bí quyết trên có thể được điều chỉnh để cân xứng với mùi vị và nhu yếu dinh dưỡng của mỗi người. Tuy nhiên, chúng ta nên tuân thủ nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng và không nạp năng lượng uống vượt mức trong suốt cả ngày. CÂU HỎI THƯỜNG GẶPUống nước ép đề xuất tây sút cân vào lúc nào?Không có thời điểm bắt buộc để uống nước ép đề xuất tây giảm cân. Bạn cũng có thể chọn bất kỳ thời điểm nào trong ngày, ko kể uống nước ép đề xuất tây trước lúc đi ngủ. Nguyên tắc quan trọng đặc biệt nhất cần hãy nhờ rằng phải uống nước ép đề xuất tây lúc bụng rỗng, trước lúc ăn sáng sủa hoặc giữa các bữa ăn. Điều này giúp khung người bạn hấp thụ những chất dinh dưỡng và chất xơ hòa hợp từ nước ép phải tây xuất sắc hơn. Lưu ý rằng uống nước ép yêu cầu tây hoàn toàn có thể giúp giảm cân tuy nhiên đây chưa phải là phương thức giảm cân hối hả và công dụng nhất. Việc giảm cân đòi hỏi sự phối hợp giữa chính sách ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên. Uống nước ép yêu cầu tây hàng ngày có giỏi không?Uống nước ép phải tây từng ngày có không ít lợi ích mang đến sức khỏe. đề xuất tây là 1 trong nguồn cung cấp chất bồi bổ phong phú, bao hàm vitamin C, vitamin K, kali, axit folic và chất xơ. Nước ép nên tây có thể giúp cung ứng quá trình giảm cân, cân bằng đường huyết, bức tốc sức đề kháng, cung ứng sức khỏe mạnh tim mạch và giúp thanh lọc cơ thể. Vậy bao gồm nên uống nước ép bắt buộc tây mỗi ngày? tốt nhất có thể bạn nên tham khảo ý kiến của bác bỏ sĩ hoặc chuyên viên sức khỏe để đảm bảo hạn chế tính năng phụ, nhất là khi bị tiểu mặt đường hoặc có các vấn đề về thận. Uống nước ép phải tây ngày mấy lần?Việc uống nước ép yêu cầu tây phụ thuộc vào vào mục đích sử dụng của bạn. Nếu như khách hàng sử dụng nước ép buộc phải tây như một trong những phần của chế độ ăn uống với lối sống lành mạnh, bạn cũng có thể uống nước ép đề xuất tây một hoặc hai lần mỗi ngày. Nếu ai đang sử dụng nước ép đề xuất tây để sút cân, chúng ta có thể uống nước ép bắt buộc tây trước bữa ăn chính để giúp giảm cảm giác thèm nạp năng lượng và giúp đỡ bạn ăn không nhiều hơn. Tuy nhiên, nên để ý đến trước khi áp dụng nước ép cần tây để sửa chữa cho bữa tiệc chính, bởi vì nó là thức uống ít calo và không hỗ trợ đủ tích điện cho cơ thể như một bữa ăn bình thường. LIỆU TRÌNH NƯỚC ÉP CẦN TÂYLiệu trình nước ép đề nghị tây giao tận chỗ True Juice thường kéo dãn 10 ngày hoặc 21 ngày. Vào suốt thời gian này, người tiêu dùng sẽ được hỗ trợ mỗi ngày 2 chai nước ép phải tây nguyên hóa học (không mix) nghiền lạnh – technology ép tiên tiến hàng đầu thế giới nhằm mục đích giữ được về tối đa hàm lượng bồi bổ trong thực đồ gia dụng tươi sống. True Juice cung ứng dịch vụ giao hàng tận nơi trong số quận nội thành Hà Nội, bảo đảm sản phẩm được vận tải tới tay người tiêu dùng trước 10h sáng sản phẩm ngày. Trong quá trình thực hiện nay liệu trình, người tiêu dùng cần vâng lệnh đúng hướng dẫn áp dụng của True Juice, uống khá đầy đủ lượng nước ép bắt buộc tây được cung cấp mỗi ngày (gần 600ml), theo dõi khung người và trao đổi liên tục với nhân viên support nếu yêu cầu thiết. TÌM HIỂU NGAY KẾT LUẬN 7 ngày uống nước ép cần tây là cách thức hỗ trợ sút cân cấp tốc chóng, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Nước ép yêu cầu tây nguyên chất đem về công hiệu khỏe mạnh nhất, nhưng bạn có thể mix buộc phải tây với những loại rau củ quả khác để tạo ra hương vị thu hút hơn, giúp cơ thể làm thân quen dần. Hãy thử những công thức nước ép đề nghị tây theo nhắc nhở của True Juice cho thử thách uống nước ép nên tây trong 7 ngày, kế tiếp để lại đánh giá trong phần bình luận dưới để tạo động lực cho nhiều người khác nhé! |