C sủi là sản phẩm bổ sung vitamin tương đối phổ biến. Với cách dùng dễ dàng và đơn giản và giá thành vừa phải, nhiều người dân đang chọn lọc uống C sủi để đáp ứng đủ nhu ước vitamin C đến cơ thể. Bài viết dưới phía trên sẽ chia sẻ rõ hơn về sự việc này. Để xem việc uống C sủi từng ngày có giỏi không cùng viên sủi vi-ta-min C thông dụng trên thị trường là những các loại nào?
C sủi là gì?
C sủi là viên dạng sủi, với thành phần chính là vitamin C, với tá dược tạo sủi, thường xuyên là acid citric khan và natri bicarbonat. Viên sủi gồm hình dạng phía bên ngoài to rộng viên uống thông thường, được sử dụng bằng phương pháp hòa tung vào nước trước lúc uống.
Bạn đang xem: 1 viên c sủi pha bao nhiều nước
Với điểm sáng như vậy, viên sủi tương xứng cho mọi lứa tuổi, nhất là người già cùng trẻ em chạm mặt tình trạng nặng nề nuốt. Kề bên đó, việc sản xuất viên dạng sủi sẽ hạn chế được ảnh hưởng của độ ẩm đến quality vitamin C. Vì bản chất vitamin C là 1 trong những chất khử, dễ bị oxy hóa cùng mất tác dụng trong đk ẩm.
C sủi là viên dạng sủi, cùng với thành phần đó là vitamin C
C sủi được sử dụng để bổ sung vitamin C cho cơ thể hoặc sử dụng trong một trong những tình trạng một mực do thiếu hụt vitamin C như bệnh Scorbut, bệnh dịch về mắt, ra máu chân răng,...
Vitamin C là loại vitamin thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích say đắm sản xuất các tế bào bạch cầu, đại thực bào, bảo đảm an toàn tế bào trước tác động của những gốc từ bỏ do. Vitamin C cũng góp thêm phần tạo collagen, giúp lốt thương cấp tốc lành, tăng hấp thu sắt với giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim mạch.
Uống C sủi hằng ngày có giỏi không?
Nhiều bạn uống C sủi cùng với mục đích đa số để bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng, phòng lại bệnh dịch tật. Điều này không sai. Mặc dù nhiên, cần chú ý rằng vừa đủ 1 fan trưởng thành chỉ việc từ 75-90mg vi-ta-min C từng ngày, và nhu cầu này hoàn toàn có thể được thỏa mãn nhu cầu thông qua chế độ ăn những rau củ quả. Do đó, bạn không tuyệt nhất thiết đề xuất uống vitamin C.
Bên cạnh đó, C sủi cũng có không ít hàm lượng, nếu không đọc kỹ phía dẫn, bạn có thể bị thừa liều. Tuy vậy vitamin C là acid dễ dàng tan vào nước buộc phải được sa thải nhanh chóng qua nước tiểu, nhưng lại hàm lượng phệ vitamin C rất có thể gây ra các công dụng phụ như ợ nóng, trào ngược acid dạ dày, tiêu chảy, đau bụng, dư vượt sắt, hay nguy cơ tiềm ẩn bị sỏi thận.
Uống C sủi hàng ngày có giỏi không?
Một điều nữa cần để ý là trong C sủi thường có chứa thành phần tạo sủi natri bicarbonat. Chất này giúp viên sủi tan rã trong nước, cơ mà đồng thời cũng làm tăng lượng muối natri trong máu. Vì vậy không tương xứng với những người dân đang mắc bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp cần hạn chế muối.
Như vậy, bổ sung vitamin C bởi C sủi ko được tùy luôn thể mà bạn phải đọc kỹ lý giải và hỏi chủ ý của chuyên viên y tế trước khi sử dụng. Đừng cần nghĩ rằng muốn tăng tốc hệ miễn kháng thì uống vitamin C. Thực tế để sở hữu một hệ miễn dịch tốt không chỉ vì chưng vitamin C quyết định, nó còn phụ thuộc vào không ít yếu tố khác. Điều đặc trưng là bạn cần phải có chế độ ẩm thực đa dạng, đủ hóa học và lối sống lành mạnh mới bảo đảm được một sức khỏe tốt.
Viên sủi vitamin C nào xuất sắc hiện nay?
Các loại viên C sủi đều phải sở hữu cách sử dụng giống nhau, hòa tan vào một trong những cốc nước trước khi uống. Tuy nhiên, mỗi đơn vị sản xuất có thể thêm các hàm lượng vitamin C không giống nhau, cá biệt hay kết phù hợp với các thành phần khác. Vì đó, bạn cần đọc kỹ gợi ý và hỏi chủ kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để sử dụng đúng cách.
Dưới đây là một số viên sủi vitamin C cho chúng ta tham khảo.
1. Viên sủi Swiss Energy vi-ta-min C 1000mg
- Quy giải pháp đóng gói: Tuýp đôi mươi viên sủi.
- Thành phần: 1 viên sủi 4000g bao gồm vitamin C 1000mg, acid nitric, natri bicarbonat, tá dược độn dextrose, sorbitol, maltodextrin, gôm arabic, PEG, chất tạo ngọt aspartam, hương thơm chanh trường đoản cú nhiên, phẩm màu hóa chất tự nhiên.
Viên sủi Swiss Energy vitamin C 1000mg
- Công dụng: Viên sủi Swiss Energy giúp bổ sung cập nhật vitamin C, hỗ trợ bức tốc khả năng miễn dịch và giảm tốc độ của quy trình lão hóa.
- Đối tượng sử dụng: trẻ nhỏ trên 14 tuổi và fan lớn.
- biện pháp dùng: Uống 1 lần/ngày, những lần ½ viên. Tổ hợp trong 200ml nước trước lúc uống. Pha viên sủi ngừng cần sử dụng ngay, không được nhằm lâu trong không khí vì sẽ ảnh hưởng đến tính năng của vitamin C.
- Bảo quản: giữ nguyên trong tuýp kín, để địa điểm thoáng mát, thô ráo, tránh tia nắng trực tiếp và né tránh xa khoảng với của trẻ em em.
- lưu giữ ý:
+ Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 14 tuổi và fan mẫn cảm với bất kể thành phần nào của sản phẩm.
+ phụ nữ có thai, thiếu nữ cho bé bú, người bệnh tim mạch, sỏi thận buộc phải hỏi chủ ý bác sĩ, hoặc dược sĩ trước lúc sử dụng.
2. Viên sủi Vimira
DS vi-ta-min C
- Quy cách đóng gói: Tuýp đôi mươi viên sủi.
- Thành phần: 1 viên sủi 4000mg gồm vitamin C 850mg, acid citric khan, natri bicarbonat, maltodextrin, sorbitol, chất tạo ngọt aspartam, acesulfam K, hương chanh, hóa học tạo màu sắc natri riboflavin 5’-phosphat, PEG.
Viên sủi Vimira
DS vitamin C
- Công dụng: Viên sủi Vimira
DS giúp cung ứng vitamin C mang đến cơ thể, có chức năng chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng.
- Đối tượng sử dụng: bạn lớn và trẻ nhỏ từ 9 tuổi trở lên bị suy nhược cơ thể, ra máu chân răng, sức khỏe suy giảm, thiếu vitamin C, hoặc vẫn trong thời kỳ chăm sóc bệnh.
- cách dùng: Uống 1 lần/ngày, các lần 1 viên. Hòa hợp trong 200ml nước trước lúc uống. Pha viên sủi ngừng cần sử dụng ngay, không được nhằm lâu trong ko khí vày sẽ tác động đến tính năng của vitamin C.
- Bảo quản: giữ nguyên trong tuýp kín, để nơi thoáng mát, khô ráo, tránh tia nắng trực tiếp và tránh giảm xa khoảng với của trẻ em.
- lưu giữ ý:
+ Không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 9 tuổi và tín đồ mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
+ thiếu phụ có thai, thiếu phụ cho bé bú, fan bệnh tim mạch, sỏi thận yêu cầu hỏi chủ ý bác sĩ, hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
3. Viên sủi vi-ta-min C Pluszs
- Quy bí quyết đóng gói: Tuýp 20 viên sủi.
- Thành phần: 1 viên sủi cất vitamin C 29mg, vitamin B2 0,6mg, acid citric, natri bicarbonat, mùi hương cam với tá dược vừa đủ.
Viên sủi vitamin C Pluszs
- Công dụng: Viên sủi vitamin C Pluszs giúp bổ sung cập nhật vitamin C và vitamin B2, hỗ trợ tăng sức đề kháng chống lại bệnh dịch tật, mệt mỏi mỏi, stress.
- Đối tượng sử dụng: trẻ em từ 2 tuổi trở lên và tín đồ lớn bị thiếu vitamin c C cùng với các biểu hiện chảy tiết chân răng, da khô nứt nẻ; người mệt mỏi, khung người suy nhược. Dùng được cho thanh nữ có thai và thiếu nữ cho con bú.
- cách dùng: Uống 3 lần/ngày, các lần 1 viên. Kết hợp trong 200ml nước trước lúc uống. Pha viên sủi hoàn thành cần áp dụng ngay, ko được để lâu trong ko khí bởi sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của vitamin C.
- Bảo quản: không thay đổi trong tuýp kín, để vị trí thoáng mát, khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp và tránh xa khoảng với của trẻ em em.
- giữ ý:
+ Không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi và tín đồ mẫn cảm với bất kể thành phần làm sao của sản phẩm.
+ người bệnh tim mạch, suy thận, sỏi thận đề xuất hỏi chủ kiến bác sĩ, hoặc dược sĩ trước lúc sử dụng.
4. Viên sủi Boston C 1000
- Quy bí quyết đóng gói: Tuýp 10 viên sủi.
- Thành phần: từng viên nén sủi bọt tất cả vitamin C 1000mg, acid citric khan, natri sulfat khan, natri hydrocarbonat, natri carbonat, natri benzoat, natri saccharin, aspartam, PEG 6000, màu đá quý sunset, kollidon K30, mùi cam.
Viên sủi Boston C 1000
- Công dụng: Viên sủi Boston C 1000 giúp chống ngừa và chữa bệnh thiếu vitamin C. Hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể khi bị cảm, cúm, bị lây truyền trùng hoặc đang trong thời kì chăm sóc bệnh.
- Đối tượng sử dụng: người lớn và trẻ em bị thiếu vitamin C với các bộc lộ của bệnh scorbut như chậm rì rì lành dấu thương, khiếm khuyết về cấu trúc răng, xuất hiện đốm xuất huyết vày vỡ mao mạch, bầm máu, bị ra máu dưới da và niêm mạc, ví dụ chảy máu chân răng.
- cách dùng: fan lớn uống 1 lần/ngày, mỗi lần 1 viên. Trẻ em uống 1 lần/ngày, những lần ½ viên hoặc theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Hòa tan trong 200ml nước trước lúc uống. Trộn viên sủi dứt cần thực hiện ngay, ko được để lâu trong không khí vày sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của vitamin C.
- Bảo quản: không thay đổi trong tuýp kín, để chỗ thoáng mát, khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp và tránh giảm xa tầm với của trẻ em.
- lưu ý:
+ không nên uống vào đêm hôm do công dụng kích thích nhẹ.
+ bạn bệnh tim mạch, suy thận, sỏi thận nên hỏi chủ ý bác sĩ, hoặc dược sĩ trước lúc sử dụng. Mỗi viên chứa 236,8mg natri nên chú ý đến chính sách ăn hàng ngày, quan trọng ở những người cần kị muối.
5. Viên sủi vi-ta-min C Mivolis
- Quy cách đóng gói: Tuýp 20 viên sủi.
- Thành phần: 1 viên sủi có vitamin C 240mg, acid citric, hóa học làm ngọt sorbitol, bột củ cải đường, tinh bột ngô, natri cyclamate, natri saccharin, hóa học tạo màu.
Viên sủi vitamin C Mivolis
- Công dụng: Viên sủi vitamin C Mivolis giúp bổ sung vitamin C, tăng mức độ đề kháng, bớt mệt mỏi, tạo đk hấp thu sắt, nâng cao bệnh mặt đường hô hấp, hỗ trợ hình thành collagen, làm đẹp da.
- Đối tượng sử dụng: tín đồ lớn, kể từ đầu đến chân ăn chay.
- bí quyết dùng: Uống 1 lần/ngày, các lần 1 viên. Phối hợp trong 200ml nước trước lúc uống. Trộn viên sủi xong cần thực hiện ngay, không được để lâu trong không khí vị sẽ ảnh hưởng đến tính năng của vi-ta-min C.
- Bảo quản: không thay đổi trong tuýp kín, để nơi thoáng mát, thô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và tránh xa tầm với của con trẻ em.
- lưu giữ ý:
+ không uống khi bụng đói.
+ người bệnh tim mạch, suy thận, sỏi thận phải hỏi ý kiến bác sĩ, hoặc dược sĩ trước lúc sử dụng.
6. Viên sủi Berocca Performance
- Quy biện pháp đóng gói: Tuýp 10 viên sủi
- Thành phần: 1 viên sủi bao gồm vitamin C 500mg, vi-ta-min B1 15mg, vi-ta-min B2 15mg, vi-ta-min B3 50mg, vitamin B5 23mg, vi-ta-min B6 10mg, vi-ta-min B8 0,15mg, vi-ta-min B9 0,40mg, vitamin B12 0,01mg, can xi 100mg, magie 100mg, kẽm 10mg.
Viên sủi vi-ta-min C Berocca Performance
- Công dụng: Viên sủi Berocca góp phòng và bổ sung vitamin C, vitamin B, và khoáng chất trong các tình trạng tăng yêu cầu hoặc có nguy cơ tiềm ẩn thiếu. Ví như bị stress, mệt mỏi, mất ngủ, cực nhọc chịu.
- Đối tượng sử dụng: trẻ em trên 15 tuổi và bạn lớn.
- biện pháp dùng: Uống 1-2 viên/ngày hoặc theo phía dẫn của thầy thuốc. Hòa tan trong 200ml nước trước khi uống. Trộn viên sủi kết thúc cần thực hiện ngay, không được nhằm lâu trong không khí vị sẽ tác động đến công dụng của vitamin C.
- Bảo quản: giữ nguyên trong tuýp kín, để khu vực thoáng mát, thô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp và tránh xa khoảng với của trẻ em.
- lưu ý:
+ Không tương xứng với trẻ nhỏ dưới 15 tuổi.
+ Không cần sử dụng Berocca cho những người dị ứng với ngẫu nhiên thành phần nào.
+ không dùng cho những người bị suy thận, sỏi thận, bệnh nhân tất cả oxalat niệu.
7. Viên sủi vi-ta-min C Stada 1g
- Quy bí quyết đóng gói: vỏ hộp 2 vỉ xé , 4 vỉ xé , 5 vỉ xé x 4 viên. Vỏ hộp 1 ống, 2 ống x 10 viên..
- Thành phần: vitamin C 1000mg và các tá dược vừa đủ 1 viên.
Viên sủi vi-ta-min C Stada 1g
- Công dụng: Viên sủi vitamin C Stada sử dụng để bổ sung cập nhật vitamin C hoặc điều trị bệnh scorbut cùng với các thể hiện chảy máu bên dưới da, niêm mạc, vệt thương đủng đỉnh liền, mệt nhọc mỏi, sút sức đề kháng.
- Đối tượng sử dụng: fan lớn bị thiếu vitamin c C.
- giải pháp dùng: Uống 1 lần/ngày, mỗi lần 1 viên. Tổng hợp trong 200ml nước trước khi uống. Trộn viên sủi xong xuôi cần áp dụng ngay, ko được nhằm lâu trong ko khí vì chưng sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của vi-ta-min C.
- Bảo quản: giữ nguyên trong tuýp kín, để chỗ thoáng mát, khô ráo, tránh tia nắng trực tiếp và nên tránh xa trung bình với của trẻ em em.
- lưu lại ý:
+ ko dùng cho những người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
+ bình yên với thanh nữ có thai, bạn thiếu men G6PD, sỏi thận, tăng oxalat niệu hoặc căn bệnh thalassemia.
+ Chỉ cần sử dụng trong thời gian ngắn, theo phía dẫn của thầy thuốc.
8. Viên sủi vitamin C 1000mg OPC
- Quy biện pháp đóng gói: Tuýp 10 viên sủi.
- Thành phần: 1 viên sủi có vitamin C 1000mg, natri hydrocarbonat, acid citric khan, sorbitol, aspartam, natri saccharin, natri benzoat, hóa học tạo màu vàng, tinh chất dầu cam.
Viên sủi vitamin C 1000mg OPC
- Công dụng: Viên sủi vi-ta-min C 1000mg OPC dùng làm điều trị bệnh dịch Scorbut và những trường hợp ra máu do thiếu c C.
- Đối tượng sử dụng: tín đồ lớn bị thiếu vitamin c C.
- giải pháp dùng: Uống 1 lần/ngày, các lần 1 viên. Tổng hợp trong 200ml nước trước lúc uống. Trộn viên sủi xong cần thực hiện ngay, không được nhằm lâu trong không khí vì chưng sẽ ảnh hưởng đến tính năng của vitamin C.
- Bảo quản: không thay đổi trong tuýp kín, để chỗ thoáng mát, thô ráo, tránh tia nắng trực tiếp và nên tránh xa khoảng với của trẻ em.
- lưu giữ ý:
+ ko dùng cho những người dị ứng với ngẫu nhiên thành phần nào của sản phẩm, fan thiếu men G6PD, chi phí sử bệnh dịch sỏi thận, tăng oxalat niệu, căn bệnh thalassemia.
+ Thận trọng khi dùng cho thanh nữ mang bầu và đàn bà cho con bú.
+ Ở người bị bệnh bệnh tim mạch, áp suất máu cần chú ý chế độ ăn uống kiêng muối, sử dụng ít hoặc không cần sử dụng muối natri. Vì chưng mỗi viên OPC chứa khoảng 308mg natri. Hỏi chủ ý thầy thuốc trước khi sử dụng sản phẩm.
9. Viên sủi DHG Bocalex C 1000mg
- Quy cách đóng gói: Tuýp 10 viên sủi.
- Thành phần: 1 viên sủi gồm vitamin C 1000mg, acid citric khan, natri bicarbonat, natri saccharin, aspartam, natri benzoat, PEG 6000, effersoda, hóa học tạo color vàng, bột mùi hương cam.
Viên sủi DHG Bocalex C 1000mg
- Công dụng: Viên sủi DHG Bocalex C 1000mg dùng để làm điều trị căn bệnh do thiếu vitamin c C với các triệu bệnh như dấu thương chậm rãi liền, khiếm khuyết về cấu tạo răng, đốm xuất huyết vày vỡ mao mạch, bầm máu, xuất huyết dưới da với niêm mạc (thường bị ra máu lợi).
- Đối tượng sử dụng: người lớn bị thiếu vitamin c C.
- bí quyết dùng: Uống 1 lần/ngày, những lần 1 viên, ít nhất trong 1 tuần. Tổng hợp trong 150-200ml nước trước khi uống. Trộn viên sủi xong cần thực hiện ngay, ko được để lâu trong không khí vì sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của vi-ta-min C.
- Bảo quản: không thay đổi trong tuýp kín, để khu vực thoáng mát, khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp và né tránh xa khoảng với của trẻ con em.
- lưu ý:
+ buộc phải uống Bocalex vào ban ngày, tránh việc uống vào ban đêm vì vi-ta-min C liều cao có thể gây khó khăn ngủ bởi vì kích mê thích thần kinh trung ương.
+ không dùng cho người dị ứng với bất kỳ thành phần như thế nào của sản phẩm. Không sử dụng quá 1 viên/ngày ở người thiếu men G6PD, tiền sử căn bệnh sỏi thận, tăng oxalat niệu, bệnh thalassemia.
+ Thận trọng khi dùng cho thiếu nữ mang thai và thanh nữ cho bé bú.
+ Ở người mắc bệnh bệnh tim mạch, áp suất máu cần để ý chế độ ăn kiêng muối, sử dụng ít hoặc không sử dụng muối natri. Hỏi ý kiến thầy thuốc trước lúc sử dụng sản phẩm.
10. Viên sủi vi-ta-min C MKP 1000mg
- Quy giải pháp đóng gói: Tuýp 10 viên sủi.
- Thành phần: 1 viên có vitamin C (acid ascorbic 1000mg) với tá dược vừa đủ.
Viên sủi vitamin C MKP 1000mg
- Công dụng: Viên sủi vitamin C MKP 1000mg sử dụng để bổ sung cập nhật vitamin C, góp tăng sức đề kháng của cơ thể khi bị lây truyền khuẩn, nhiễm độc. Nâng cao triệu chứng mệt mỏi do cảm cúm, mới nhỏ xíu dậy. Góp thêm phần giảm nguy hại các bệnh lý tim mạch, căn bệnh đục thủy tinh trong thể.
- Đối tượng sử dụng: trẻ em và người lớn bị thiếu vitamin c C.
- phương pháp dùng: fan lớn uống 0,5-1g/ngày tương tự ½-1 viên sủi, trẻ nhỏ uống 0,25-0,5 viên/ngày tương tự ¼-½ viên sủi. Hòa tan trong tầm 200ml nước trước khi uống. Pha viên sủi xong cần sử dụng ngay, không được để lâu trong không khí do sẽ ảnh hưởng đến tính năng của vitamin C.
- Bảo quản: không thay đổi trong tuýp kín, để nơi thoáng mát, thô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và tránh xa tầm với của trẻ em.
- lưu giữ ý:
+ vitamin C rất có thể gây kích thích nhẹ, gây khó khăn ngủ, bắt buộc tránh dùng vào buổi tối.
+ ko dùng cho những người bị không phù hợp với ngẫu nhiên thành phần làm sao của sản phẩm.
+ Không dùng quá 1 viên/ngày ở tín đồ bị thiếu thốn men G6PD, tăng oxalat niệu, lịch sử từ trước sỏi thận, người bị căn bệnh thalassemia.
+ Ở người bệnh bệnh tim mạch, áp suất máu cần chú ý chế độ ăn kiêng muối, dùng ít hoặc không cần sử dụng muối natri. Hỏi chủ ý thầy thuốc trước khi sử dụng sản phẩm.
Các viên sủi bổ sung cập nhật vitamin C ở trên chỉ mang tính chất chất tham khảo. Để uống C sủi đúng cách, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước lúc sử dụng. ở đầu cuối điều đặc biệt cần hãy nhờ rằng một bản thân vitamin C cá biệt không giúp cho bạn có sức khỏe tốt. Mà lại đó là hiệu quả của chế độ ăn uống nhiều dạng, đủ chất và lối sống lành mạnh.
___________________________________________________________
Cảm ơn chúng ta đã đọc nội dung bài viết này. Hãy phân chia sẻý kiến của người tiêu dùng ở phần bình luận dưới nhé.
Để hiểu biết thêm những thông tin sức mạnh hữu ích từ siêng gia, mời chúng ta ghé thămmục
CHUYÊN GIA TƯ VẤN.
Để update những kiến thứcchăm sóc trẻ em mới nhất, mời bạn truy vấn vàomục MẸ THÔNG THÁI.
Nhiều người dân có thói quen uống C sủi bằng nước giá vì vậy nên sẽ đuối và khiến cho vị giác thấy ngon hơn, tuyệt nhất là trong những ngày hè nắng nóng nóng. Vậy trộn C sủi bởi nước nóng hay lạnh bắt đầu thực sự đúng?
Bài viết sau đây Nhà thuốc taiducviet.edu.vn vẫn hướng dẫn uống C sủi đúng cách để có lại công dụng tốt nhất, bạn đọc cùng theo dõi nhằm hiểu thêm về vụ việc này nhé!
Tác dụng của sủi C? Uống bao nhiêu là đủ?
Lợi ích của sủi C cho sức khỏe
Chúng ta thông thường sẽ có thói quen thuộc uống 1 – 2 viên C sủi mỗi khi cơ thể mệt mỏi hoặc bắt buộc tăng mức độ đề kháng. Thông qua đó cũng có thể thấy, vitamin C vào vai trò rất quan trọng trong khung hình người, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp duy trì sức khỏe tổng thể và bảo đảm an toàn các tế bào không bị lão hóa.
Lợi ích của C sủi mang lại sức khỏe đặc biệt quan trọng phải nói tới những chức năng nổi bật như:
Dễ dàng áp dụng và tất cả tác dụng bổ sung vitamin C cấp tốc chóng. Với mùi vị thơm ngon như cam, chanh tạo ra kích mê say vị giác khi uống, dùng được cho cả trẻ em.Sủi C có ích trong ngôi trường hợp fan uống gặp vấn đề khi sử dụng viên uống hoặc viên nén. Hàng ngày cơ thể bọn họ cần vừa đủ 2 lít nước, với mỗi viên sủi C hòa tan cùng 200ml nước sẽ cung ứng thêm lượng nước cần thiết cho cơ thể.Liều lượng được đo lường chuẩn xác, không bắt buộc mất thời hạn cân đo đong đếm.Sủi C khi kết hợp trong nước đi vào khung hình sẽ được hấp thu tốt và cấp tốc hơn so với các dạng viên nén uống vi-ta-min C.Cơ thể họ không có khả năng tự tiếp tế Vitamin C, bởi đó mỗi cá nhân cần bổ sung Vitamin C không thiếu thốn và đúng cách.
1 tuần yêu cầu uống bao nhiêu viên C sủi?
Lạm dụng C sủi sẽ dẫn tới nhiều hậu quả khó lường cho sức khoẻ, một số trong những triệu bệnh dư thừa vitamin C như náo loạn tiêu hóa, tiêu chảy, quá sắt, viêm bàng quang, viêm tiết niệu…
Do đó, việc một tuần nên uống từng nào viên C sủi là đủ còn phụ thuộc vào vào nhu yếu của khung hình và hàm lượng mà viên sủi C cung cấp.
Liều lượng vi-ta-min C số lượng giới hạn tối nhiều của cơ thể có thể chấp nhận được là 2.000mg đối với người trên 19 tuổi, thanh nữ mang thai và đang cho nhỏ bú. Mức vi-ta-min C số lượng giới hạn tối đa hằng ngày của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cụ thể là:
Trẻ 1 – 3 tuổi: 400mg (chỉ nên bổ sung cập nhật 25-30 mg/ngày).Trẻ 4 – 8 tuổi: 650mg (chỉ nên dùng 30-40 mg/ngày).Trẻ 9 – 13 tuổi: 1.200 mg (chỉ đề xuất dùng 30-40 mg/ngày).Trẻ thanh niên 14 – 18 tuổi: 1.800 mg (chỉ đề nghị dùng 45mg/ ngày).
Hướng dẫn pha và uống sủi C đúng cách
Nhiều fan thường không biết pha C sủi cùng với nước nóng được không? với 1 viên C sủi thì pha với bao nhiêu nước là phù hợp lý?
Hướng dẫn pha C sủi đúng cách: Hoà tung C sủi vào nước hâm nóng để nguội, trộn với lượng nước theo hướng dẫn ghi trên bao bì (thường là 200ml). Ví như lượng nước không nhiều hơn, C sủi vẫn tung được hết nhưng nồng độ vitamin C sẽ cao hơn, hoàn toàn có thể gây kích thích dạ dày.
Hướng dẫn uống C sủi đúng cách:
Bạn chờ C sủi hoà rã hết trọn vẹn rồi bắt đầu uống, hoàn toàn có thể thêm đá vào để uống C sủi cùng với đá đã ngon miệng rộng (nếu thêm đá thì thời điểm pha với nước sôi để nguội nên để lượng nước thấp hơn một chút).Thời điểm uống C sủi rất tốt là vào buổi sáng sau khoản thời gian đã nạp năng lượng no. Hoàn hảo nhất không buộc phải uống vào ban đêm vì rất có thể gây cạnh tranh ngủ, bởi vì sủi C thường có tính năng kích phù hợp nhẹ. Rất tốt là cần dùng trước 16 giờ từng ngày và yêu cầu dùng sau khoản thời gian ăn no. Uống sủi C khi vào khung hình lúc bụng đã đói hoàn toàn có thể gây xót cùng kích phù hợp dạ dày.Tốt nhất nên làm uống sủi C một lần trong những trường hợp cơ thể bị thiếu hụt vitamin C hoặc cần tăng cường sức đề chống khi bị cảm cúm.
Lưu ý khi dùng viên C sủi
Chú ý bịt nắp lọ C sủi kín đáo sau khoản thời gian sử dụng để tránh bị ẩm, sủi bọt sẽ mất tác dụng.Sau khi mới uống những loại nước giải khát gồm gas, tuyệt vời và hoàn hảo nhất không phải dùng viên C sủi ngay.Không được lạm dụng dùng viên C sủi như một phương thuốc bổ vị nó tăng loại trừ canxi qua con đường tiết niệu, có thể khiến bạn bị sỏi thận.Cần để C sủi xa tầm với của trẻ em, vì chưng loại này còn có vị ngọt dễ uống, chúng hoàn toàn có thể dùng vô tội vạ dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm.C sủi hoàn toàn có thể gây sợ với những người dân có dịch cao huyết áp. Do trong viên sủi bao gồm thành phần là tá dược rã vận khí chứa một lượng bự muối kiềm (natri carbonat hoặc natri bicarbonat), sẽ gây nên tăng máu áp với người mắc dịch và đang bắt buộc kiêng muối (thực chất chính là natri). Bởi đó, những người cao tuổi liên tục bị cao tiết áp phải cẩn trọng.Đối với viên sủi UPSA C, kế bên hàm lượng 1.000mg vi-ta-min C còn có 283mg muối hạt ăn, được có mặt sau bội nghịch ứng sủi bọt, buộc phải không dùng cho người đang bị suy thận.Xem thêm: Cách Uống Canxi Cho Bà Bầu & 5 Loại Canxi Tốt 2022, Bổ Sung Canxi Đúng Cách Cho Phụ Nữ Mang Thai
Bảo quản sủi C
C sủi để tủ lạnh lẽo được bao lâu giả dụ pha cơ mà uống không hết? rất tốt là nên làm uống sau đó 1 – 2 tiếng và không nên để trong tủ lạnh lẽo quá thọ sẽ khiến ly C sủi biến đổi chất, mất tác dụng.Tránh cho viên sủi tiếp xúc trực tiếp với ko khí bằng phương pháp đậy nắp bí mật và kị ẩm, chỉ áp dụng khi viên C còn nguyên vẹn và vứt vứt ngay những viên đã trở nên ẩm.Nếu đã mở nắp lọ C sủi thì nên cần sử dụng trong tầm 15 ngày, không nên bóc tách vỏ nhôm bao kín đáo viên sủi khi chưa sử dụng.Tổng kết
C sủi tưởng chừng như dễ dàng và đơn giản và dễ sử dụng nhưng còn nếu như không được lí giải uống C sủi đúng cách, rất có thể nhiều fan sẽ phạm phải sai lầm. Đặc biệt là trong vấn đề lạm dụng C sủi từng ngày mỗi khi thấy khung hình mệt mỏi hoặc cần bức tốc sức khỏe nhằm học tập, làm việc.
Hy vọng qua những kỹ năng hữu ích trên của Nhà thuốc taiducviet.edu.vn, độc giả đã biết pha C sủi đúng cách, 1 tuần nên giới hạn bao nhiêu viên sủi là đủ. Kết hợp bổ sung cập nhật vitamin C bằng những nguồn thực phẩm gồm trong tự nhiên và luyện tập thể dục từng ngày tăng cường thể lực cho khung người bạn nhé!